Saisonabschluss und Off Season

Mit dem letzten 400m Hürden Rennen in Regensdorf ging am 22. August meine 400m Hürden Saison zu Ende. Doch bevor es in die wohlverdiente Off Season ging, wartete noch ein ganz besonderes Highlight auf mich.

Ein gelungener Saisonabschluss über 400m Hürden in Regensdorf

Am 22. August startete ich am Abendmeeting in Regensdorf zu meinem letzten 400m Hürden Rennen der Saison. Es war nochmals ein richtig tolles Rennen! Zum ersten Mal konnte ich meinen neuen Schrittrhythmus  sauber durchlaufen. Ich habe mich sehr gefreut, dass es geklappt hat – und auch das Resultat hat gepasst: Mit 56,27 Sekunden lief ich meine zweitbeste Zeit überhaupt. Ein schöner Abschluss meiner Hürdensaison. 

Danach habe ich noch spontan die Pace im 600m Rennen der Frauen gemacht, das war eine spannende Erfahrung, denn das habe ich zuvor noch nie gemacht.

Schweizermeistertitel mit der Mixed-Staffel

Drei Wochen später stand dann noch ein letzter Wettkampf auf dem Programm: Die Staffel Schweizermeisterschaften in Lausanne.

Die Vorbereitung darauf war allerdings nicht ganz ideal. In der Woche vor dem Wettkampf war ich leider krank und konnte deshalb nicht trainieren. Zum Glück ging es mir am Freitag wieder besser, sodass ich noch eine Wettkampfvorbereitung und Aktivierung machen konnte.

Ich startete für den STB in der 4x400m Mixed-Staffel als Schlussläuferin. Meine drei Teamkolleg*innen hatten zuvor einen super Job gemacht, sodass ich den Staffelstab gleichauf mit einem anderen Team als Erste übernehmen konnte.

Ich ging direkt nach vorne und wusste: Jetzt heisst es nochmals alles geben! Also gab ich nochmals 400m alles und konnte unsere Position bis ins Ziel verteidigen.

Mit einer Zeit von 3:23,36 Minuten holten wir uns den Schweizermeistertitel in der 4x400m Mixed-Staffel! 

Was für ein toller Abschluss der Saison und vor allem ein richtig schöner Moment mit dem Team. Es hat unglaublich viel Spass gemacht, gemeinsam um den Titel zu kämpfen. Danach haben wir die Saison bei Pizza noch gemütlich ausklingen lassen. 

Zwei Wochen Pause

Nach dem letzten Wettkampf hiess es dann: Off Season!

Für mich bedeutet das zwei Wochen komplett ohne Training und vor allem: Erholung. Diese Zeit habe ich in den Bergen mit Wandern, Biken und Wellness verbracht. Nach einer langen und intensiven Saison hat es richtig gutgetan, einmal einen Gang zurückzuschalten und einfach die Zeit zu geniessen.

Ich habe die Pause aber auch genutzt, um Dinge zu erledigen, für die während der Saison oft keine Zeit bleibt. So konnte ich nicht nur körperlich, sondern auch mental etwas abschalten.

Mit neuer Energie Richtung Saison 2027

Mittlerweile bin ich wieder voller Energie und bereit, in Richtung Saison 2027 zu starten. In der letzten Woche habe ich bereits wieder mit etwas Ausdauer- und Stabilisationstraining begonnen, um meinen Körper langsam auf das Aufbautraining vorzubereiten.

Bevor es allerdings richtig losgeht, steht noch ein Pflichttermin an: Meine Weisheitszähne müssen raus. 

Ich freue mich definitiv nicht auf den Eingriff, aber dafür umso mehr auf den Moment, wenn ich das Ganze hinter mir habe und wieder voll ins Training einsteigen kann.

Jetzt heisst es also kurz durchhalten und dann beginnt der Aufbau für eine neue Saison. Ich bin gespannt, was 2027 für mich bereithält!